ПЕРВЫЙ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ ТРЕНИНГ-ЦЕНТР
Адрес:
Киев, ул. Большая Васильковская, 2, оф.12
Навыки менеджмента: развитие ключевых компетенций руководителя
Навыки менеджмента: развитие ключевых компетенций руководителя

Практический тренинг для начинающих руководителей

 

Стресс – менеджмент. Техники управления стрессом
Стресс – менеджмент. Техники управления стрессом

Практические технологии управления стрессом и конфликтами

Расписание ближайших курсов, тренингов
Расписание ближайших курсов, тренингов

 

Актуальные даты и стоимость всех мероприятий

Интенсив повышения личной эффективности

board-2433978_1920

 

Интенсив - практикум повышения личной эффективности

 

Программа тренинга:

 

1. Личная эффективность

  • Понятие личной эффективности. Определение критериев личной эффективности.

  • Сферы жизни. Успех и реализация в них, как фактор уверенности.

  • Устойчивая самооценка – что это такое. Влияние самооценки на профессиональную и личную реализацию.

  • Диагностика самооценки и зависимости от внешних условий.

2. Структура личности человека.
  • Базовые жизненные установки. Их влияние на события в нашей жизни и на наше поведение

  • Определение базовой жизненной установки. Ее влияние на уверенность в себе

  • Сценарии жизни. Формула жизненного сценария

  • Практика формирования собственной ценности

 3. Планирование и достижение результатов – как фактор эффективности

  • Типы мышления и достижение целей
  • Внутренние барьеры целеполагания
  • Защитные механизмы психики
  • Моя цель или навязанная мне? Определение личных целей.
  • Определение уровня психологической зрелости.
  • Преодоление внутренних барьеров в достижении целей
  • Принцип расстановки приоритетов. Матрица Эйзенхауэра
  • Хронофаги – барьеры в управлении собственным временем
  • Самоменеджмент - планирование рабочего и свободного времени.
  • Расчет индивидуальных биоритмов активности

4. Барьеры к достижению личной эффективности

  • Стресс и конфликты как препятствие к достижению личной эффективности

  • Физиология стресса. Механизмы реагирования на стресс

  • Стадии развития стресса.

  • Диагностика стресса и пути преодоления

  • Виды конфликтов

  • Понятие конфликтогенов. Причины обострения конфликта.

  • Типы конфликтогенов. Правила бесконфликтного общени

  • Техники преодоление конфликтных ситуаций

5. Управление собственным эмоциональным состоянием

  • Управление эмоциональным состоянием.

  • Методы защиты от агрессии и негатива

  • Техники вхождения в ресурсное состояние

Дополнительная информация

Тренинг рассчитан на 2 дня (16 ак. часов).
В стоимость входит: авторский учебный и раздаточный материал, кофе-брейки.
По окончании выдается сертификат.

Для юридических лиц (при оплате по безналичному расчету) к стоимости прибавляется 5%.

Подать заявку на участие в тренинге можно, позвонив по телефону (044) 229-24-78; (067) 401-17-28,
(066) 774-88-88 или отправив заявку:

 

Будем рады видеть Вас среди наших слушателей!

  • Акции Акции
  • Подарочные сертификаты на обучение Подарочные сертификаты на обучение

 

Хотите принять участие в тренинге или курсе со скидкой или вообще бесплатно?

 

 

Инвестируйте в себя

 

Хотите сделать оригинальный и полезный подарок  родственникам, друзьям, коллегам?

Закажите дня них Подарочный сертификат на обучение!

Инвестируйте в близких)