ПЕРШИЙ СПЕЦІАЛІЗОВАНИЙ ТРЕНІНГ-ЦЕНТР
Адрес:
Київ, вул. Велика Васильківська, 2, оф.44
Навички менеджменту: розвиток ключових компетенцій керівника
Навички менеджменту: розвиток ключових компетенцій керівника

Практикум для починаючих керівників

 

Стрес–менеджмент. Техніки управління стресом
Стрес–менеджмент. Техніки управління стресом

Практичні технології управління стресом і конфліктами

Розклад найближчих тренінгів, курсів
Розклад найближчих тренінгів, курсів

 

Актуальні дати та вартість навчання

Интенсив повышения личной эффективности

board-2433978_1920

 

Интенсив - практикум повышения личной эффективности

 

Программа тренинга:

 

1. Личная эффективность

  • Понятие личной эффективности. Определение критериев личной эффективности.

  • Сферы жизни. Успех и реализация в них, как фактор уверенности.

  • Устойчивая самооценка – что это такое. Влияние самооценки на профессиональную и личную реализацию.

  • Диагностика самооценки и зависимости от внешних условий.

2. Структура личности человека.
  • Базовые жизненные установки. Их влияние на события в нашей жизни и на наше поведение

  • Определение базовой жизненной установки. Ее влияние на уверенность в себе

  • Сценарии жизни. Формула жизненного сценария

  • Практика формирования собственной ценности

 3. Планирование и достижение результатов – как фактор эффективности

  • Типы мышления и достижение целей
  • Внутренние барьеры целеполагания
  • Защитные механизмы психики
  • Моя цель или навязанная мне? Определение личных целей.
  • Определение уровня психологической зрелости.
  • Преодоление внутренних барьеров в достижении целей
  • Принцип расстановки приоритетов. Матрица Эйзенхауэра
  • Хронофаги – барьеры в управлении собственным временем
  • Самоменеджмент - планирование рабочего и свободного времени.
  • Расчет индивидуальных биоритмов активности

4. Барьеры к достижению личной эффективности

  • Стресс и конфликты как препятствие к достижению личной эффективности

  • Физиология стресса. Механизмы реагирования на стресс

  • Стадии развития стресса.

  • Диагностика стресса и пути преодоления

  • Виды конфликтов

  • Понятие конфликтогенов. Причины обострения конфликта.

  • Типы конфликтогенов. Правила бесконфликтного общени

  • Техники преодоление конфликтных ситуаций

5. Управление собственным эмоциональным состоянием

  • Управление эмоциональным состоянием.

  • Методы защиты от агрессии и негатива

  • Техники вхождения в ресурсное состояние

Дополнительная информация

Тренинг рассчитан на 2 дня (16 ак. часов).
В стоимость входит: авторский учебный и раздаточный материал, кофе-брейки.
По окончании выдается сертификат.

Для юридических лиц (при оплате по безналичному расчету) к стоимости прибавляется 10%.

Подать заявку на участие в тренинге можно, позвонив по телефону (044) 229-54-78; (067) 401-17-28, (066) 774-88-88 или отправив заявку:

 

Будем рады видеть Вас среди наших слушателей!

  • Акції Акції
  • Подарункові сертифікати на навчання Подарункові сертифікати на навчання

 

Бажаєте прийняти участь у тренінгу або курсі зі знижкою? Або взагалі безкоштовно?

 

 

Інвестуйте в себе

 

Бажаєте зробити оригінальний та корисний подарунок родичам, друзям, колегам? 

 

Замовте для них Подарунковий сертифікат на навчання!

 

Інвестуйте у близьких)

СКОРО
На цьому тижні: