Для того, чтобы повысить личную эффективность в достижении поставленный целей, необходимо уметь работать со своим внутренним состоянием, а также осваивать и развивать навыки самоорганизации и социальной коммуникации. В этом Вам поможет наш тренинг!
Целевая аудитория
Тренинг будет полезен всем, кто хочет повысить свой уровень таких компетенций как управление мотивационными и эмоциональными процессами, построение эффективных коммуникаций и решение конфликтов, управление временем, постановка целей и др.
Программа тренинга
Профессиональная реализация
- Цели и их достижение. Правила постановки целей.
- Анализ целей и собственного потенциала к их реализации
- Выявление и работа с блоками, мешающими достижению целей
- Управление временем.
- Матрица Эйзенхауэра. Расстановка приоритетов
- Навыки организации времени
Личная реализация
- Технология Life balance. Развитие навыков личной реализации
- Конфликты. Виды конфликтов
- Техники решения конфликтных ситуаций
- Управление эмоциональным состоянием. Виды и функции эмоций.
- Техники работы с эмоциональным состоянием
- Стресс и его виды. Влияние стресса на активность различных участков мозга.
- Развитие стрессоустойчивости. Техники преодоления стресса.
- Мотивация. Анализ личных потребностей и техники повышения мотивации
- Реализация личного потенциала. Создание и анализ карты жизненного баланса.
Тренинг рассчитан на 1 день (8 акад.часов)
Для юридических лиц (при оплате по безналичному расчету) к стоимости прибавляется 5%.
В стоимость входит: авторский учебный и раздаточный материал, кофе-брейки.
По окончании выдается сертификат
