Относитесь ли Вы к тем людям, у которых полно дел и, к сожалению, в сутках лишь 24 часа? Изо дня в день ломаете голову, за что браться в первую очередь, и редко доводите дело до завершения? Знакома ситуация? Выход есть - освоить тайм-менеджмент!
Целевая аудитория
Тренинг рассчитан на широкий круг слушателей и рекомендован всем, кто желает повысить личную эффективность.
Цель мероприятия
В тренинге представлены эффективные инструменты управления временем, такие как планирование и постановка целей, выделение приоритетных задач, анализ и контроль выполнения планов.
Программа тренинга
Планирование и постановка целей
- Виды и способы планирования
- Правила успешного планирования.
- «Гибкое» и «жесткое» планирование
- Типы людей и их способы достижения целей
- SMART критерии постановки целей
- Понятие ценности цели.
- Причины не достижения целей и способы их преодоления.
- Профессиональные и личные цели.Технология личной эффективности в достижении целей.
Эффективное управление временем
- Принцип расстановки приоритетов. Матрица Эйзенхауэра
- Хронофаги – барьеры в управлении собственным временем
- Индивидуальные особенности восприятия времени и их влияние на продуктивность
- Делегирование – как инструмент эффективного распределения времени.
- Основные барьеры делегирования.
- Задачи, которые нельзя делегировать
- Делегирование при отсутствии подчиненных
- Самоменеджмент - планирование рабочего и свободного времени.
- Расчет индивидуальных биоритмов активности
- Алгоритм создания самомотивации
- Убеждения, влияющие на эффективное управление временем.
- Основы стресс-менеджмента. Техники преодоления стресса и техники достижения ресурсного состояния.
Дополнительная информация
Продолжительность тренинга: 1 день, 8 акад. часов.
В стоимость обучения входит: авторский учебный и раздаточный материал, кофе-брейки, посттренинговая консультационная поддержка.
По окончании выдается сертификат.
Для юридических лиц (при оплате по безналичному расчету) к стоимости прибавляется 10%.
Подать заявку на участие в тренинге можно, позвонив по телефону (044) 229-54-78; (067) 401-17-28, (066) 774-88-88 или отправив заявку:
Будем рады видеть Вас среди наших слушателей!
