ПЕРВЫЙ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ ТРЕНИНГ-ЦЕНТР
Адрес:
Киев, ул. Большая Васильковская, 2, оф.12
Навыки менеджмента: развитие ключевых компетенций руководителя
Навыки менеджмента: развитие ключевых компетенций руководителя

Практический тренинг для начинающих руководителей

 

Стресс – менеджмент. Техники управления стрессом
Стресс – менеджмент. Техники управления стрессом

Практические технологии управления стрессом и конфликтами

Расписание ближайших курсов, тренингов
Расписание ближайших курсов, тренингов

 

Актуальные даты и стоимость всех мероприятий

Управление стрессом

   chess-1742720_1920 Бывает, что в профессиональной деятельности просто невозможно избежать стресса! Главное - понимать, почему возникла такая ситуация и как себя вести, чтобы не усугубить свое состояние. Освойте полезные навыки, чтобы Вы управляли стрессом, а не он Вами!

Целевая аудитория

Тренинг ориентирован на специалистов различного уровня, включая Топ-менеджеров.

Цель мероприятия

  • формирование у участников представления об эффективных способах предотвращения деструктивного стресса;

  • развитие практических навыков минимизации стрессового воздействия с учетом индивидуальных личностных особенностей.

Программа тренинга:

1. Что такое стресс

  • Причины возникновения стресса

  • Стадии развития стресса.

  • Условия позитивного и негативного развития событий

  • Типы стрессовых воздействий

  • Профессиональные стрессы.Стресс руководителя и стресс персонала

  • Как избавиться от деструктивных переживаний? Техники управления эмоциональным состоянием.

2. Конфликт как источник стресса: стратегии поведения в конфликтной ситуации

  • Неэффективное межличностное взаимодействие как источник стресса

  • Виды конфликтов

  • Стратегии поведения в конфликте

  • Значение конструктивной обратной связи в предотвращении конфликтных ситуаций и минимизации стресса

3. Техники снятия стресса

  • Самооценка. Позитивный настрой.

  • Отработка упражнений на снятие стресса (дыхательные техники, мышечная релаксация, техники работы с телом, медитация и т.д.)

  • Упражнения на восстановление энергии.

  • Методы быстрого включения в работу и поддержания работоспособности.

Дополнительная информация

Продолжительность тренинга: 1 день, 8 акад. часов. 
В стоимость обучения входит: авторский учебный и раздаточный материал, кофе-брейки, посттренинговая консультационная поддержка.
По окончании выдается сертификат.

Для юридических лиц (при оплате по безналичному расчету) к стоимости прибавляется 5%.

Подать заявку на участие в тренинге можно, позвонив по телефону (044) 229-24-78; (067) 401-17-28, (066) 774-88-88 или отправив ЗАЯВКУ 

Будем рады видеть Вас среди наших слушателей!

  • Акции Акции
  • Подарочные сертификаты на обучение Подарочные сертификаты на обучение

 

Хотите принять участие в тренинге или курсе со скидкой или вообще бесплатно?

 

 

Инвестируйте в себя

 

Хотите сделать оригинальный и полезный подарок  родственникам, друзьям, коллегам?

Закажите дня них Подарочный сертификат на обучение!

Инвестируйте в близких)