Емоції – це не слабкість.
Це сигнали нашої нервової системи, які впливають на мислення, поведінку, рішення і якість життя.
Емоційний менеджмент – це базова навичка зрілої особистості.
Сучасні дослідження в нейробіології та психології доводять:
- 80–90% наших реакцій запускаються автоматично
- емоційні реакції формуються швидше, ніж свідоме мислення
- стан нервової системи визначає якість наших рішень
- хронічний стрес знижує когнітивну гнучкість і продуктивність
Тому управління емоціями – це не контроль «через силу волі», а розуміння механізмів психіки і нервової системи.
Звичайно, у сучасних реаліях життя, у бізнесі, недостатньо лише професійних компетенцій.
Емоційна зрілість, здатність керувати власним станом та ефективно взаємодіяти з людьми – ключові навички сильного спеціаліста та керівника.
Цей тренінг допоможе учасникам:
- навчитися розпізнавати власні емоції та керувати ними
- знижувати рівень стресу в робочих ситуаціях
- запобігати емоційному вигоранню
- конструктивно реагувати на конфлікти
- підвищити стресостійкість і продуктивність
Після проходження тренінгу учасники:
- ✔ розуміють природу своїх емоцій та механізми їх виникнення
- ✔починають розпізнавати свої емоційні тригери
- ✔ вміють регулювати емоційні реакції у стресових ситуаціях
- ✔отримають конкретні техніки стабілізації нервової системи
- ✔ володіють інструментами швидкої саморегуляції
- ✔ конструктивно реагують на конфлікти
- ✔ підвищать особисту стресостійкість
- ✔ покращать комунікацію в команді
- ✔зможуть знизити рівень хронічного напруження
Формат навчання
- Тривалість: 1 день (8 академічних годин)
- Формат: онлайн / офлайн
- Практичні вправи та кейси
- Робота в міні-групі (до 6 осіб)
Тому, в результаті тренінгу, Ви можете отримати конкретні інструменти для роботи саме для Вашого бізнесу!
У вартість навчання входить: авторські навчальні та роздаткові матеріали, післятренінгова консультаційна підтримка.
По завершенні видається сертифікат.
Для юридичних осіб (при оплаті за безготівковим розрахунком) до вартості додається 10%.
Для учасників з інших країн можливе онлайн проведення.
Тренінг проводиться у таких форматах:
- Групове навчання
- Індивідуальне навчання
- Корпоративне навчання
