Живи Сейчас:

Марафон личностных трансформаций

 

Вы чувствуете, что постоянно откладываете важные решения и действия “на потом”? Ждете “идеального времени”, чтобы начать жить полной жизнью?

Этот марафон для вас!

Для кого подойдет марафон

Для тех, кто постоянно откладывает свои мечты и цели на "потом".

Если вы чувствуете, что ждете “идеального момента”, чтобы начать действовать, если вы часто говорите себе “начну завтра”, но это завтра так и не наступает, этот марафон поможет вам преодолеть откладывание и начать жить активной и целенаправленной жизнью уже сейчас.

Для тех, кто боится перемен и сомневается в своих силах.

Марафон подходит для тех, кто сталкивается со страхами и внутренними барьерами, мешающими действовать и принимать важные решения. Вы научитесь преодолевать неуверенность и страхи на пути к своим целям, марафон даст вам инструменты для преодоления внутренних барьеров и работы с неуверенностью.

Для тех, кто хочет научиться эффективно планировать и достигать целей, кто ищет поддержку в личностном росте и изменениях

Этот марафон подойдёт вам, если вы готовы к переменам, но не знаете, с чего начать. Вы получите пошаговый план и поддержку на каждом этапе.

Если вам сложно выстроить четкий план и придерживаться его, марафон поможет вам освоить методы планирования, управления временем и формирования новых привычек, чтобы уверенно двигаться к своим целям.

  • Онлайн

Марафон “Живи Сейчас” — это 10 дней полного погружения в осознание своих ценностей, преодоление страхов и неуверенности, и переход к активным действиям. Мы поможем вам выйти из состояния застоя и начать двигаться к своим целям уже сегодня.

Что вас ждет:

  • Глубокое понимание своих ценностей и целей.
  • Преодоление страхов и неуверенности в собственных силах.
  • Эффективные техники планирования времени и построения привычек.
  • Поддержка и вдохновение для изменений на каждом этапе марафона.

В течение 10 дней вы освоите простые и действенные инструменты, которые помогут вам начать жить сейчас, а не “когда-нибудь”. Вы получите не только теоретические знания, но и практические задания, которые позволят вам сразу начать применять новые навыки в жизни.

Начните трансформировать свою жизнь уже сегодня! Присоединяйтесь к марафону “Живи Сейчас: Марафон личностных трансформаций” и откройте путь к активной жизни и личным достижениям.

Результаты, которые участники получат:

  1. Осознание своих истинных ценностей и целей: Вы определите, что для вас действительно важно, и сможете перестроить свою жизнь в соответствии с этим, чтобы жить более осознанно и целенаправленно.
  2. Уверенность в себе и готовность к изменениям: Вы научитесь преодолевать страх перед новыми задачами и увереннее двигаться к своим целям, справляясь с внутренними блоками и сомнениями.
  3. Конкретный план действий для достижения целей: За 10 дней вы составите чёткий план с маленькими шагами, которые позволят вам начать действовать прямо сейчас, а не ждать “идеального момента”.

Программа марафона

1

День 1

День 1: Осознание и принятие

  • Что такое синдром отложенной жизни и как он проявляется.
  • Осознание своих текущих жизненных установок и препятствий.
  • Практика
2

День 2

День 2: Осознание ценностей и целей

  • Определение жизненных ценностей и их связь с реальными действиями.
  • Постановка краткосрочных и долгосрочных целей, исходя из своих ценностей.
  • Практика
3

День 3

День 3: Преодоление страха и неуверенности

  • Страх перемен: почему он нас сдерживает.
  • Как работать с неуверенностью в своих силах.
  • Практика
4

День 4

День 4: Маленькие шаги к большим изменениям

  • Концепция маленьких шагов: как начать двигаться к своей цели.
  • Преимущества регулярных маленьких действий.
  • Практика
5

День 5

День 5: Работа с временными рамками и планированием

  • Как планировать своё время эффективно.
  • Использование методов тайм-менеджмента для организации дня.
  • Практика
6

День 6

День 6: Прогресс и мотивация

  • Как отслеживать свой прогресс и поддерживать мотивацию.
  • Позитивное подкрепление и рефлексия.
  • Практика
7

День 7

День 7: Работа с ограничивающими убеждениями

  • Как выявить и преодолеть внутренние блоки и установки.
  • Изменение убеждений на позитивные.
  • Практика
8

День 8

День 8: Энергия изменений

  • Как управлять своей энергией и фокусом на пути к целям.
  • Важность отдыха и восстановления.
  • Практика
9

День 9

День 9: Перестройка привычек

  • Формирование новых привычек для успешной жизни.
  • Как замещать негативные привычки позитивными.
  • Практика
10

День 10

День 10: Итоги и новая жизнь

  • Подведение итогов марафона: что изменилось за 10 дней.
  • Как продолжать применять полученные навыки в повседневной жизни.
  • Практика

Інші послуги з напрямку
"Курси"